本文目录一览：

• 1、为什么刘翔可以七步上栏?不是都三步上栏嘛?!
• 2、刘翔伦敦奥运采用的几步上栏?专业点。还有要侮辱别人耳朵者勿近...
• 3、七步跨栏的意义是什么
• 4、七步上栏的介绍
• 5、刘翔的七步上栏和八步上栏有什么区别,这样子更改有什么好处?

为什么刘翔可以七步上栏?不是都三步上栏嘛?!

1、“因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

2、七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。

3、第三：七步上栏对运动员的身体素质要求更高。其实八步跨栏就已经要求步子比较大了，如果要七步跨栏的话，每一步的步子要更大一点，那么对于运动员的身体的柔韧性和身体素质的要求都会更大。

4、因为刘翔是七步上栏，所以起跑时，是左脚在前，是右腿功栏，第一个栏时重心提高，在中间几个栏跑时，步长的节奏是大，中，小。最后三个栏是刘翔的杀手剪，开始超过对手，冲到终点时，手张开，重心压低。

5、要能适应起跑时的前后脚位置。由于从一般人的身高步幅来考虑，八步上栏时第一个栏会跨起来更习惯，因此如果采用七步上篮，选手在起跑时的两腿位置就必须出现颠倒，才能保证跨出七步之后仍然用习惯腿来跨栏。

6、七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。

刘翔伦敦奥运采用的几步上栏?专业点。还有要侮辱别人耳朵者勿近...

1、步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。

2、刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，然而狗屎一样的英国人把第一个高栏改到了185米的距离所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。

3、第一：七步上栏可以提高0.1秒的成绩。七步上栏跟八步上栏相比就省掉一步，那么每一步的步子都要更大一点，所以说剩下了一点点的时间。

4、七步上栏对于运动员的腿部力量要求更高，上栏的步幅更大。刘翔八改七之后，一度取得成功，但恰恰在这次最为关键的奥运会上失败了。110米栏前世界纪录保持者柯林·约翰逊在解说比赛时便说：“七步上栏，需要强大的力量。

5、刘翔：复出的“新人”398天后，刘翔回来了。2009年上海国际田径黄金大奖赛上，刘翔虽以肉眼难辨的差距获得亚军，但人们仍不吝赞誉之词。“王者归来”“完美复出”，充斥在各类媒体的显要位置。

七步跨栏的意义是什么

七步跨栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是七步跨栏。七步上栏的优点非常明显，减少了一步，如果按照以往的步频，就会缩短时间。

七步跨栏新技术有利于重心前移。因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏。七步上栏的优点非常明显，减少了一步，如果按照以往的步频，就会缩短时间。

七步上栏的介绍

七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，在110米栏比赛中，从起跑至第一栏的172米的距离里，用七步越过第一个栏架就是七步上栏。

七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。

从开始110米栏项目开始，刘翔就一直采用的是8步上栏技术，后来尝试把原来的8步上栏改为7步上栏。 就是说从起跑到跨第一个栏之间的路程由原来的八步变成七步。这样减少一步。扩大了每一步的距离。

“因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

刘翔的七步上栏和八步上栏有什么区别,这样子更改有什么好处?

步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。

七步跨栏新技术有利于重心前移。因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

此外，七步上栏的后蹬力大于七步跨栏，它的向前性就要比八步更好，有利于重心前移。但同时七步上栏对运动员步幅、节奏、身体协调性等要求更高，因此掌握这项技术的人不多。