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• 1、谢娜是怎样做到三个月瘦40斤,再次拥有女神级身材的?

谢娜是怎样做到三个月瘦40斤,再次拥有女神级身材的?

适当的运动非常重要。其实明星生产之后迅速的恢复到之前的身材，最离不开的就是做各种各样的运动，而谢娜一直都是瑜伽的爱好者。

我觉得谢娜已经赢了杨幂，因为，谢娜他是通过坚持锻炼来瘦身的，而且他已经练出了马甲线，而虽然杨幂和baby他们比较瘦，但是他们是没有肌肉的，对于一个生完孩子能从140多斤减下来的人，我觉得应该是赢了。

据了解，谢娜为了减肥，在饮食方面是非常控制的，基本上吃的都是少油、低脂的食物。（二）不断运动 我们也都知道杰哥是非常爱运动的，那谢娜在节目中透露杰哥也会经常带着她一起去运动、去散步，然后让她保持身材。

与此同时要加强运动，但是在选择运动时应该选择适合自己的运动，每天坚持至少半个小时，这样在瘦身上是能够起到很好的作用，比如可以选择游泳，瑜伽，慢跑，骑自行车等等。

无独有偶，当年谢娜怀孕时曾一度150斤，产后三个月就练出了马甲线；Angelababy产后一个月就能上综艺，身材基本没变化。不过，怀孕后再瘦下去是相对比较容易的。