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• 1、运动一下

运动一下

1、阿比-布兰茜应《体育画报》之邀拍摄了一组写真，借此来声援英格兰国家队。阿 比以前就是一名泳装模特，拍摄泳装对她来说完全不在话下，不过尝试彩绘并且临时充当足球宝贝，对她可是个新的挑战。

2、在楼梯上做一上一下的运动是台阶运动。爬楼梯可以锻炼身体。 爬楼梯是一种针对下身的运动，如果用适当的强度和速度爬楼梯，确实能消除腿部脂肪，收紧腿部肌肉，塑造腿部曲线。

3、上班久坐下班，其实有很多的锻炼方式，你可以去打篮球，打羽毛球。最好也可以去游泳游泳也是全身的运动。而且它的腰部也不会受力。

4、很久没运动了，突然运动一下全身都痛。是怎么回事？ 缺乏锻炼，经络不通畅的原因。 太久没运动突然运动肾就疼了~！是怎么回事？ 全身肌肉、关节发酸~！ 你好！ 你大可不必担心，这是因为你很长时间没有运动了，肾疼可能是岔气了。